献立

ささみのバター醤油焼き

本日の献立

・ささみのバター醤油焼き(ささみ)

・スモークサーモンとアボカド(スモークサーモン・アボカド)

・ブロッコリーとキノコのオリーブオイル炒め(ブロッコリー・舞茸・ぶなしめじ)

・ツナ入りスクランブルエッグ(ツナ缶・卵)

・お味噌汁(とろろ昆布)

ささみのバター醤油焼き

材料

ささみ 4本

調味料

塩コショウ 少々
小麦粉 少々
バター 大さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1

作り方

①ささみの筋を取って塩コショウを振る

②小麦粉を薄くまぶす

③フライパンにバターとささみを入れて両面を焼く

④酒を入れて蓋を閉めて蒸し焼きにする

⑤醤油を入れて完成です☆

ABOUT ME
kacchi
Kacchi30代結婚に向けて同棲中の共働きです。 ご飯を作ることが1日のストレス解消になるくらい、食に関することが大好きです☆ 毎日の節約献立とお金のコトを中心に頑張って更新します!